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新冠病毒感染的中西醫結合預防
發布日期:2022年03月09日 瀏覽次數:

自2021年11月南非首次檢測到新冠病毒奧密克戎變異株以來,新冠疫情再次席卷全球,其傳播速度更快傳染性更強,迅速取代了其他變異株。而諸多的變異位點弱化了現有疫苗的活力,免疫逃逸現象大大增加。國內已有十余省份報告奧密克戎輸入病例,防控壓力大大增加。而近期多個省市迅速有效控制突發疫情,也再次證明了即使存在病毒變異,我國“外防輸入,內防反彈,動態清零”的防控策略對變異株依然有效。那么,面對反復不確定的病毒變異,普通群眾該如何有效防護呢?

1.及時接種新冠疫苗加強針

疫苗是一種對特定傳染病提供獲得性免疫的生物制劑,通過激活針對特定致病微生物、毒素或表面蛋白特異性受體的淋巴細胞來實現。接種疫苗可誘導體液和細胞反應來發揮作用。就奧密克戎變異毒株來說,接種第三針疫苗能夠提供針對變異株的強大中和抗體反應,可有效預防嚴重病例的發生。盡管其突變位點較多,但依然算不上新的亞型,沒有達到免疫逃逸、疫苗失效的地步,現有疫苗目前來看仍有一定保護效力,對減少重癥或死亡仍然有效。對于有糖尿病、心腦血管疾病、免疫缺陷疾病等高危人群來講,注射新冠疫苗至關重要。

2.正確佩戴口罩

佩戴口罩仍然是阻斷病毒傳播的有效方式,對于奧密克戎變異株同樣適用。即使已經完成全程疫苗接種和接種加強針的情況下,也同樣需要在室內公共場所、公共交通工具等場所佩戴口罩,并保持1米以上社交距離。有研究表明,當兩個人都戴N95級別口罩時,感染風險約0.4%,與保持社交距離相比,口罩在降低感染風險上的效果更加顯著,尤其是當每個人都佩戴時。

3.做好個人健康監測

密切關注本地衛健委關于新冠疫情發布的最新動態,存在新冠肺炎的疑似癥狀時,主動就醫,減少人員接觸,及時監測體溫,切勿自行服藥或外購。據報道,相較于德爾塔變異株,奧密克戎潛伏期更短,其主要癥狀是流鼻涕、頭痛、疲勞、打噴嚏和咽痛。似乎更像一種上呼吸道感染疾病,但這并不代表其只會侵犯上呼吸道,它本質上仍然是新冠病毒,對肺部的影響是“減弱”,而非“沒有”,小部分的感染者仍然可能重癥化。所以早期發現,及時救治并隔離,對患者健康及防控形式均有重要意義。

4.減少非必要聚集及出入境

短期內多個國家和地區陸續報告奧密克戎變異株輸入,我國多個省份亦有報告,局部散發,目前全球對該變異株的認識仍然有限,因此,盡量減少不必要的聚集,減少前往中高風險地區,并加強旅途中的個人防護,降低感染奧密克戎變異株的機會。

5.有效運用中醫藥防疫優勢

祖國醫學在防疫方面積累了豐富而有效的經驗,即使存在各種類型的病毒變異,在做好個人防護的基礎上,中醫藥防病理念主要集中在如何加強機體自身的卻病能力,主要有以下幾點:①居家建議:保證充足的睡眠,不熬夜,早睡早起同時養成睡午覺的習慣。順應氣候變化,及時調整衣物,注意防寒保暖。這樣可以穩定機體免疫狀態,起到防病卻疾的目的。②合理運動:學習運用傳統的保健強身方法,如太極拳、八段錦、五禽戲等,即可以使全身氣血流暢,疏散郁滯,又可以暢達心胸,增強體質。③合理膳食:總體以清淡飲食,營養均衡為主,勿食生冷。同時也可以避免接觸到冷鏈食品,減少發生物傳人而感染新冠的風險。④穴位按摩:對足三里、關元、氣海等重要強身健體穴位進行按摩,可增強體質達到防治外感疾病的目的,此類操作簡便易學,實用性強,易于推廣。⑤中藥調理:對于有其他基礎疾病人群,判定為密接的人群,可根據個人體質適當服用調理體質中藥,此類中藥方以益氣固衛、提升肺衛為主,結合辨證施治,配合中藥防疫香囊的佩戴等,可多途徑、多環節阻斷新冠病毒感染。

(中西醫結合科)


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